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朝から怒鳴りすぎて手が痺れてます😱よく旦那にイライラしたとたん 手が…

朝から怒鳴りすぎて手が痺れてます😱
よく旦那にイライラしたとたん 手がガタガタ震えることもあります
旦那と上の子の組み合わせがうざすぎて 朝と夜苦痛なので 家庭内別居見たいにしてる日もあるくらいです。

先週も怒りまくって昨日反省会して 怒らないと決めたのに また怒鳴って手まで出してしました
もうショックすぎて ごめんなさい

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