はじめてのママリ🔰
私も体重増加がヤバいです💦
でも食欲は我慢出来なく、平日は仕事で無理なので土日に買い物ついでに隣の駅までウォーキングして1万歩ぐらい歩いています😅
ユウ
仕事で動き回るので特に食事制限してないです😅
2万歩くらい歩いてます😅往復と職場のピーク1時間半は動きっぱなしなので🤣
ママリ
週4,5くらいで1時間〜1時間半くらい歩いてました。
間食をキャベツの千切りにしてみたり、たくさん食べたら翌日調整したりしました。
臨月ごろになるともう何も気にしなくなりましたが😂
はじめてのママリ🔰
私も上の子の時、急激に増えて怒られたのがトラウマで
今回はストイックになりすぎて現時点で＋6kg、もう少し増やすよう言われてます💦
毎日通勤で1時間ウォーキング、産休入ってからも続けてて
夕食はかなり軽めにしてきました💦
退会ユーザー
毎日1時間以上歩いて、食事は野菜メインでした🥺
なぜか、妊娠中とっても吸収されやすく炭水化物は怖くて食べられませんでした💭
ゆう
私は散歩は外だけでなく家の中でもテレビを見ながらうろちょろしてます😂15分~30分ぐらいなのでそんなに歩いてないです。
食事制限はご飯のグラムを測って食べすぎないようにしたり、具沢山の味噌汁でお腹をいっぱいにしてます！！
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