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下半身おデブで悩んでます😩脚やせするには着圧スパッツ以外なにしたらい…

下半身おデブで悩んでます😩

脚やせするには
着圧スパッツ以外なにしたらいいんでしょうか？

スクワットとかでしょうか、、
逆に筋肉ついて太くならないか心配です😅

おすすめのものありましたら教えていただきたいです！

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🍤

筋膜ローラーでコロコロするのおすすめです！

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