サプリ・健康
ダイエット中の方に質問です。10キロ太ってしまい、筋トレや歩きをしていますが、効果が出ません。痩せた方の方法やおすすめのサプリについて教えてください。サプリは必要でしょうか。
ダイエットしてる方…
コメントください☆！！
はぁ…ほんとうに太りすぎてヤバいです…
10キロ増加(^_^;)
やばい。
暇があれば口にしてしまう…
きゅうりとかにしてみたけど
筋トレしたり歩いたり
してるんだけどな…
痩せた方もいますか？
痩せた方法も教えてください…
なにかいいサプリはありますか？
サプリに頼らない方がいいのでしょうか…
- ゆうか♡(5歳1ヶ月, 9歳, 10歳)
コメント
猫LOVE
2年間で86キロから48キロになりました💦💦
食事制限と運動すれば必ず痩せると思いますよ😅
旦那も1年間で20キロ痩せました😅
サプリはあまり効果ないような気がします💦
ゆうか♡
朝は、食べて
昼は、りんごや、
お腹すいたら、野菜
夜ご飯は、パスタを食べました…
やばいですか？
猫LOVE
夜ご飯は炭水化物抜いた方がいいかもしれないですね💦💦
私は夜ご飯はキャベツの千切りと冷奴が主食です😅
フルグラの時もあります😅