りんごひめ
私も4日目でカチカチでしたが痛み止めもなく、赤ちゃん預かってもらって眠れない夜を過ごしました。
冷やしつつ、手絞りの範囲内でにした方がいいと思います。
痛くても乳腺炎にはならないようなので。
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