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産後１ヶ月で10キロ落ちて、産前に戻ったのですが、産後はじめての生理…
産後１ヶ月で10キロ落ちて、産前に戻ったのですが、産後はじめての生理の後に2キロ増えてそこからなかなか落ちません😂生理と体重増加は関係ありますか？？
産後も寝かしつけで歩いたり階段上り下りをしたりするぐらいの運動しかしてなくて、食欲がなくて1食しか食べなかったりだったのです10キロあっとゆう間に落ちました。生理の前ごでも食欲も変わってなかったし、なんなら子供の体重が増えた中寝ない時間も増えて抱っこで歩き回る時間が増えたほどでした。
まだ産後2ヶ月にならないぐらいなのですが、本格的な運動や筋トレをはじめてもいいのか迷ってしまいます💦
- はじめてのママリ🔰
ラティ
産後3ヶ月ぐらいまでは
可能な限り休めた方がいいです。
産後の肥立ちは一生ものといいます。
恐らく体重が落ちないのは、身体が
これ以上減っては危険だと判断
してるんだと思います。
まだ2ヶ月にもならないなら、
尚更身体を休ませてあげてください🥺
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