⛄️🖤❄️
私は長男の時は1年近くかけて元に戻り、次男は3キロ戻らないまま1年半が経過して焦りダイエットして8キロ落として現在の妊娠に至ります😂💓
ミニー
半年までは増えてました！笑
それから、ダイエットして半年で元に戻しました😆
3-4キロですがなかなか減らなかったです😂
ます
私は「減るもの」とは思わずに「減らすもの」と意識をし、どちらも産後5ヶ月で妊娠前、産後8ヶ月ではどちらも妊娠前のマイナス1〜2キロです。
2人目の今の方が意識して動いてます。
退会ユーザー
9時までにスマホオフして寝るようにしてました💦
夜中に起きられても、9-3時くらいに寝れていると痩せると聞いたので💦
あとは、カロリーオフしてました。毎食500キロカロリーを超えないようにしていて、
お腹減ったら、市販のわかめスープとか、ザバスのプロテインとか飲んでました💓
梅干しにお茶入れるやつとかも飲んでました（笑）
退会ユーザー
私は食欲が止まらず食べてしまうので、むしろ一旦落ちたのに少し増えてしまいました(꒪д꒪II
妊娠中14キロ増え、14キロ落としたのにそこから 2キロ増えました。
食べなければスルッと落ちました🤣♡
さぶれ
一人目の時は産後一ヶ月でもとに戻りましたが、半年くらいして完ミに切り替えたら体重が増えました😱💦
その後仕事復帰来たら産前の体重にすぐに戻りました!
なーな
痩せやすいかどうかは置いといて…
半年くらいまでは痩せよう！って意識があり
筋トレとタンパク質多めの食事を心がけて、妊娠前より痩せましたが
半年過ぎたくらいから離乳食が始まり
子供も目が離せなくなり
忙しいを理由に
今はすっかり妊娠前の体重に戻ってしまいました😅
はじめてのママリ🔰
みなさま
非常に参考になりました！！半年以降に戻された方もいるようで、引き続き頑張りたいと思います。あと数キロがなかなか落ちないんですよね～🥲なるべく睡眠とるようにしたり、タンパク質とるようにしたり、頑張ります！
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