妊娠・出産
38週4日で前駆陣痛があるが未だ出産の兆候なし。1人目は運動しても予定日超過。今回はウォーキングのみ。階段昇降は難しく、効果を感じなかった。体質が大きい気がする。ウォーキングだけで大丈夫でしょうか？
今日で38w4dです。
少し前駆陣痛がある程度で、まだ産まれなさそうです。
1人目は臨月入ってから毎日階段昇降たくさん、スクワット1日100回、ウォーキング1日1万歩以上、雑巾掛けなど激しく運動していましたが、結局予定日超過して40w4dでした。
どれだけ頑張って運動しても生まれる気配なく、予定日付近からメンタルやられていました。
その経験や、上の子もいることから、今回は頑張り過ぎず、できる範囲でウォーキング（1日5000歩以上、頑張れば1万歩以上）だけしています。
今の時期歩いていて気持ち良いのと、ダイエットも兼ねて。
通っている産婦人科は、階段昇降を何より推奨しており、お母さんが頑張ればその分早く生まれるよ！という方針なのですが、上の子見ながら階段昇降は難しいし、1人目の時めちゃくちゃ頑張ったのに効果感じませんでした。
出来れば早く生みたいのですが、運動どうこうより体質が大きい気がするので、このままウォーキングだけで良いと思いますか？
それとも、やはり歩くより階段やスクワットが効くよ！という方いらっしゃいますか？
ご意見聞かせてください。
- さくら(2歳6ヶ月, 5歳2ヶ月)
コメント
退会ユーザー
階段はお腹苦しくて億劫だったのでほとんど使ってなかったです。
上の子を毎日午前午後公園に歩いて連れて行ったり、日中ずっと外にいることが多かったからか37週で産まれました🙋♀️
さくら
コメントありがとうございます！早めに生まれたんですね😊お子さんの世話だけでも結構な運動ですもんね😂
階段登っても登らなくても、早く生まれる人は早いし、遅く生まれる人は遅いし、と考えて良いんですかね…。
産婦人科にやたら階段階段言われるんですが、1人目と同じ思いしたくなくて💦
退会ユーザー
とにかく歩いてましたよ😳
一軒家なんですけど自宅の階段なんて一日2〜3回くらいしか上り降りしてなかったです😅
1人目のときも38wちょうどで産まれたので、やっぱり体質だと思います😂
さくら
1人目のときも早かったんですね！やっぱり体質ですよね😓
ありがとうございます！