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ひなちゃんねる、たけわきまりなの有酸素運動どちらが効果ありますか?

ひなちゃんねる、たけわきまりなの有酸素運動どちらが効果ありますか？

コメント

mi-eighter

ひなちゃんねるの筋トレでウエスト−10センチ、体重6キロ減りました😊
3ヶ月毎日続けました！
今は2〜3日に1回です！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    筋トレだけでですか⁇

    • 5月2日
  • mi-eighter

    mi-eighter

    15分ほどの筋トレだけです😊
    とにかく毎日続けました！

    • 5月2日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    どの筋トレか教えてください😌

    • 5月2日
  • mi-eighter

    mi-eighter

    「全身の脂肪を燃やす鬼の筋トレ」ってやつです！
    とにかく続ける事だと思います〜！腹筋割れました（笑）

    • 5月2日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    凄すぎます笑
    検索してみます（＾ω＾）

    • 5月2日

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