おとは
ウォーキングはいいと思います😄それならスクワットにしてみてはどうですか？でもストイックにしないほうが安心だと思います😊
はじめてのママリ🔰
ヨガインストラクターをしてましたが、初期から産むギリギリまで普通にやってましたよ😇
お腹の張りや違和感が無ければ気にしなくていいのかなと思います！
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