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らいむ
妊娠・出産

妊娠中の有酸素運動はだめですか?昨日妊娠が分かり、多分5週目です。最…

妊娠中の有酸素運動はだめですか？

昨日妊娠が分かり、多分5週目です。

最近はダイエットに心がけていたので
有酸素運動を続けたいと思っています。

歩いたりはもちろんのこと
足トレーニングやダイエットダンス。

腹筋などがしたいな。と。
やめた方がいいですか？

コメント

おとは

ウォーキングはいいと思います😄それならスクワットにしてみてはどうですか？でもストイックにしないほうが安心だと思います😊

はじめてのママリ🔰

ヨガインストラクターをしてましたが、初期から産むギリギリまで普通にやってましたよ😇
お腹の張りや違和感が無ければ気にしなくていいのかなと思います！

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