コメント
あんず
足と背中のムズムズはムズムズ脚症候群ですかね？💦
私はヨガのダウンドッグのポーズが1番マシになります！一度やってみてください☺️
あと寝れない時はそのイライラする寝息に合わせて呼吸してみると寝れますよ😊
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めぐ
ありがとうございます！
試してみます(^^)