妊娠14週で悪阻があり、栄養摂取に悩んでいます。ストレスもありますが、赤ちゃんのために栄養を摂りたいと思っています。
現在妊娠14週です。
体外受精でやっと我が子をお腹に授かり、移植前から食事には気をつけていましたが悪阻の影響で一気に栄養があるものを食べれなくなってしまいました。
極力果物やヨーグルト、産婦人科から出してもらっているサプリは摂取するように心がけてはいるのですがそろそろ胎盤が完成する時期なので赤ちゃんが心配です…
ここ数日で悪阻は良くなってはきたのですが、体力が落ちているのか料理すると疲れてしまいます。
栄養のあるものを作らないと、とずっと考えるとストレスがたまります。
ストレスは赤ちゃんに悪い
栄養のある食事をしないと赤ちゃんに悪い
とネットではよく見かけます。
母親になったからしっかりしないといけないのは分かるのですが、ちょっと弱音をはきたくなってしまいました…
- はじめてのママリ🔰(1歳6ヶ月)
コメント
ゆず
悪い例ですが……
私は一人目の時、産むまでつわりが終わらず妊娠中はほぼ栄養のある食事ができませんでした💦
妊娠後期に入るまで食べられない物が多く、食べても吐いてしまっていましたが、子どもは成長してくれて無事に産まれてきました！
ですので、必ずしも大丈夫というわけではありませんが、栄養のある食事を毎日しなきゃ！と考えるより、最近この栄養とれてないから食べようくらいの気持ちでもいいのではないでしょうか？
毎日完璧な栄養バランスなんて難しいので、無理せず、時にはお惣菜や出前を利用してゆっくり休むことも大切だと思いますよ！
2112ママ
私は第二子妊娠中の時につわりが重くて飲み食い出来ず、1ヶ月で８キロも落ちてしまいました。
(点滴や入院はしてません！)
不安でたまらなくなり、お医者さんに相談したところ、「極端な話、お母さんが食べられなかったとしても、赤ちゃんはお母さんの体にある栄養を満遍なく摂っているから、そんなに気にしなくて大丈夫だよ。」と言われました。
食べようかなと思った時に食べれるものをつまむ程度でもイイと思います☺️
無理して食べてもしんどいだけですし、ちょっとずつちょっとずつで十分だと思います☺️
母親になったからしっかりしないと！と思う気持ち、とてもよく分かります！
でも、お母さんだって弱音吐いてもイイんですよ☺️
赤ちゃんと一緒に少しずつ成長していけばイイんです😌
長くなってしまいましたが、肩の力を抜いていきましょう😳
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はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます！
1ヶ月で8キロも…😢
励ましのお言葉、ありがとうございます😭
ちょっとずつ食べて、
赤ちゃんと一緒に少しずつ成長していこうとおもいます☺️
心が軽くなりました…本当にありがとうございます！- 4月28日
ゆず
今も同じく妊娠14週ですが、今回も吐きづわりが酷くまだ落ち着かないので十分な食事も出来ていません😅
はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます！
ゆずさんのお返事のおかげで肩の荷が軽くなりました😢
最近この栄養取れてないから食べよう、というふうに気持ち切り替えていこうと思います！
そして今日はゆっくり休むことにします！！
ゆずさんも悪阻で大変だと思いますがお身体にはお気をつけください😢