保育園に行かせる都合で、就寝時間を20時に遅らせたいが、18時以降眠くなり難く、無理矢理起こすとぐずる。夕寝は16時半までに終えている。就寝時間を遅くする方法を教えてください。
寝るのが早い子について
生後8ヶ月の子を育てております。
現在、就寝時間が19時なのですが
保育園に行かせる都合で、就寝時間を遅くしたいと思っています。
仕事をするとお迎えに行けるのが18時くらいなので
そこからご飯、お風呂を済ませるのを考えると
就寝時間が早くても20時頃になりそうです。
今から就寝時間を20時にしたいと思い調整してみたのですが、
18時以降は眠くなるみたいで起こしておくのが難しいです💦
無理矢理起こしておくとぐずり、ギャン泣きに変わります🥲
ちなみに夕寝は16時半までには終えています。
どうやって就寝時間を遅くすればいいのか…
何かアドバイスをいただけませんでしょうか？
- はじめてのママリ🔰(生後10ヶ月, 2歳10ヶ月)
まりこ
ねんねのことは、いろいろ本読んだりして詳しいのですが、今は、遅くしようとしなくて大丈夫だと思います。
仕事がはじまってから、みていきましょう！
生後8ヶ月だとこれからどんどん体力の変化もあるときです。
保育園にいくと、昼寝もうまくできない可能性もあるし、
帰宅後のギャン泣きはもうしょうがないと思います。
今できることは、ねんねルーティンを作ったり、帰宅後、寝かしつけまで、お母さんがどう効率よく動くのかを考えた方がいいとおもいます！
ご飯の準備をどうするのか、お風呂をどうするのかなど。
Himetan❤️
今お風呂は何時にしてますか？
ぴーなつ
生後2ヶ月から保育園通ってます！
17時〜18時 お迎え
18時半 離乳食
19時 入浴
20時 就寝
大体こんな感じです！
うちも夕方眠くなってぐずるときありますが、授乳して満足させるか寝ちゃうときもあります！
入浴のときに起こして、もし眠かったら風呂上がりそのまま寝かせちゃいます！
コメント