※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

食事管理で痩せた方、詳しく教えてください😭

食事管理で痩せた方、詳しく教えてください😭

コメント

うに

私はベジファーストで痩せました！
１日3食、はじめの5分はサラダ。つぎにたんぱく質、最後に炭水化物です。
はじめは間食もやめてました。
お腹が空いても普通のダイエットと違って普通に食事が食べられますから、我慢することができました。

しっかり食べていたのに7kg痩せましたよ！
習慣になるのでリバウンドがないのでオススメです！

おすすめのママリまとめ

「サプリ・健康」に関する質問

「サプリ・健康」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング