ココロ・悩み
16時間ダイエットした経験のある方、何キロ痩せましたか？16時間空ければ好きなものを食べても痩せられるのでしょうか？
16時間ダイエットした事ある方、している方お話聞きたいです！！！
どのぐらいの期間で何キロ痩せましたか？？
本当に何時間か好きな物たくさん食べて16時間空ければ痩せれるんですか？？笑
- はじめてのママリ🔰(5歳1ヶ月, 7歳)
ママリ♡
16時間ダイエットをしてるわけではないですが
３回食になって普通のご飯食べるようになってから
結果的に私が16時間ダイエットみたいな食生活になってますが
どんどん体重落ちてってます
娘が１歳から今までで9.5キロ落ちてます
もちろん動き回るようになったので公園を走り回ったり
家の前で鬼ごっこしたり
基本走り回ってるのもあると思いますが
普通のご飯の量を3食食べて
16時間ダイエットして
子どもと一緒に遊んでれば
勝手に落ちてくなー☺️って感じです👍
ままり
好きなものを好きなだけ食べてるわけでもなく、普通の食事、普通の生活で8時間以内に食事を終えるって感じでしたが私はあまり変わらなかったです。
2週間ほど続けたかな？と思います🤣
⭐️
1週間前から１６時間断食始めました！！わたしもみなさんの体験とか聞きたいんですが、、、
とりあえずお昼3時4時ぐらいまでにご飯済まして朝の7時8時くらいまでは水のみで
1週間で4キロ痩せました😭！
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