授乳中の方に是非教えて頂きたい事があります。今回完母で頑張ってみよ…

授乳中の方に是非教えて頂きたい事があります。

今回完母で頑張ってみようかと思っていますが、、
私自身偏頭痛持ちで
早速その偏頭痛で授乳出来なかったり
寝込んでの入院中です、、

そこで、
偏頭痛には
マグネシウムが良いとか？ネットを見ましたが

どのメーカーのサプリメントが良いのでしょうか？？(´・ω・｀)

オススメがあれば
およその金額とメーカー名を教えて下さい。

飲みはじめてから
効いてきたなーと思いはじめた頃は
いつごろからでしょうか？(´・ω・｀)