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あやか
ココロ・悩み

産後メンタルの乗り越え方について相談したいです。辛い気持ちや孤独感があります。

この時間本当に辛いです。
朝方、鬱になります。
助けて欲しいのに、誰もいません、、
子育てセンターからも連絡こない。
このままダメになってしまう自分が怖いです。

産後メンタルどうやったら乗り越えられますか。

コメント

2boys.mama

大丈夫ですか??
住んでいる地域の保健師さんなどに相談も難しいですか?😣
少し気が向いたら支援センターに直接遊びに行くのもいいかもしれません😭
私の住んでいる地域だと0歳児の集まりとかもあったりするので!!
あんまり溜め込まないようにしてくださいね😭😭
まだまだ頻回授乳でよく泣いたりして睡眠不足も続いてメンタルもやられると思いますが日中は寝られる時に一緒に寝たりしてください😖

  • あやか

    あやか

    ありがとうございます😭
    あのあと、24時間ダイヤルに電話し、話を聞いてもらいました。
    溜め込まず、うまく吐き出せるようになりたいです💦

    • 4月20日
avocado

24時間受付してる電話相談ありましたよね!たしか!

  • あやか

    あやか

    夜中でしたが、勇気出して電話しました!
    なんとか落ち着きました...

    • 4月20日
  • avocado

    avocado

    よかったです!私も利用したことありますが話せるだけで変わりますよね。

    • 4月20日
冬

私は保健師に連絡して、運良く当日来てくれて死から免れました。
お辛いですね…私も経験したので、わかります。
今の状況をお話して、緊急性を伝えてください。
ネットで調べるといろいろ出るとおもいます。

  • あやか

    あやか

    あのあと、調べて24時間のダイヤルに電話しました!
    ほんとに、辛いです。😭

    • 4月20日
⭐︎

私も産後うつです😢
どんな感じになっちゃいますか?

  • あやか

    あやか

    一緒の方がいて安心しました!
    朝方とか1人でいる時とかにすごく気持ちが落ち込んで、自分がどうなっちゃうのか、赤ちゃんの心配とかが次々出てきます..

    • 4月20日
  • ⭐︎

    ⭐︎

    同じですよ😭
    眠れますか?

    • 4月20日
  • あやか

    あやか

    昨日は寝れず、さっき少しだけ寝れました💦

    • 4月20日
  • ⭐︎

    ⭐︎

    良かった😢エジンバラはどうでした?

    • 4月20日
  • あやか

    あやか

    点数は覚えてないのですが、
    1ヶ月健診の時に点数高くて、個別で呼び出されてました💦

    • 4月20日
  • ⭐︎

    ⭐︎

    同じですね😢
    ご主人居ると違いますか?

    • 4月20日
  • あやか

    あやか

    多少は違いますね💦
    ママリさんはどうですか??

    • 4月20日
  • ⭐︎

    ⭐︎

    多少ですがあまり変わりません😢

    • 4月20日
  • あやか

    あやか

    ですよね〜😂
    頼りになるようでならないです..

    • 4月21日
  • ⭐︎

    ⭐︎

    その後どうですか?

    • 5月23日
  • あやか

    あやか

    少し楽になりましたが、
    今新たな壁にぶつかって落ち込んでます🥲

    • 5月23日
  • ⭐︎

    ⭐︎

    大丈夫ですか?
    私も鬱がひどくてメンタルめちゃくちゃです

    • 5月23日
  • あやか

    あやか

    だいぶ今回は辛いです、、
    波ありますよねほんとに💦

    • 5月23日
  • ⭐︎

    ⭐︎

    何が辛いですか?

    • 5月24日
  • あやか

    あやか

    子宮頚がんひっかかってしまって..
    精密検査が不安で不安で、、

    • 5月24日
  • ⭐︎

    ⭐︎

    そうなんですね😢
    鬱は大丈夫ですか?

    • 5月24日
  • あやか

    あやか

    波があります
    しんどい時はほんとしんどいです😭

    • 5月24日
  • ⭐︎

    ⭐︎

    頑張ってますね😢

    • 5月24日
  • あやか

    あやか

    ママリさんはどうですか?

    • 5月24日
  • ⭐︎

    ⭐︎

    何もできなくなり1人実家で寝たきりです

    • 5月24日
  • あやか

    あやか

    しんどいですね...
    お母さんに頼れてますか?

    • 5月25日
  • ⭐︎

    ⭐︎

    頼ってますが辛いです😭

    • 5月25日
  • あやか

    あやか

    辛いですよね...梅雨時期だし余計に落ち込みますよね

    • 5月26日