はじめてのママリ⭐︎
私も最近そんな感じです(＞＜)
前の日そこそこ(ガッツリではない)寝れたら次の日眠りにつけなくなるんです😭
不眠症の一歩手前なのかなと悩んでいます。
かと言って睡眠薬やって夜中の子どもの対応に起きれなかったら嫌だし…と
この前YouTubeでアメリカ兵がやっていた戦場で5分で眠りにつける方法を見てやってみたけど眠れず…
泣けてきます。
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