サプリ・健康
自宅で筋トレや有酸素運動をして痩せた方はいますか？ジムに行かないと無理でしょうか？
ジムなどに通わず、家で筋トレや有酸素運動をして
痩せた！引き締まった！という方居ますか？🥺
やはりジムなどに行かないと無理なのでしょうか‥
- ふう(5歳8ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
YouTube見て筋トレしてますが、もうすぐ１ヶ月で5キロ痩せました。
食事制限もしてますが、お腹と腕は引き締まりました。
そら
脂肪燃焼ちゃんとゆうユーチューブのチャンネルみて運動して、朝プロテイン飲んでます！
猫大好き
私はジムは最初の2ヶ月ぐらいだけ行ってコロナが流行ってから行かなくなりましたが、37キロ痩せましたよ😅💦
家でエアロバイク漕いだり、ウォーキングしたりして汗かいてたら痩せましたよ😆
ふう
わー！素晴らしいです👏
差し支えなければ、どのYouTubeでしょうか？参考にしたいです✨
はじめてのママリ🔰
下の方と同じ人が出してるチャンネルで、ひなちゃんねる見てます！
初心者用が、脂肪燃焼ちゃんみたいです。
ちなみに私もプロテイン飲んでます💪