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れんれん
妊娠・出産

7ヶ月で3キロ増えてしまいました。体重をキープするコツを知りたいです。肥満妊婦です。

7ヶ月ですが、体重をキープするように言われましたが、すっかり3キロ増えてしまいました😭
キープできるコツなどあれば知りたいです。
肥満妊婦です。

コメント

はじめてのママリ🔰

ひたすら鍋食べてました😂
ご飯ではなく白滝とかにして

  • れんれん

    れんれん

    鍋いいですね!!やってみます!

    • 4月14日
あむあむ

間食とかします?私はお腹空いちゃうことが多かったのでポップコーン作って食べてました😅

  • れんれん

    れんれん

    間食しちゃいますね、、、💦
    ポップコーンとか太りませんか?

    • 4月14日
  • あむあむ

    あむあむ

    出来合いのものは油いっぱい使ってるのでカロリー高いです!なので、種買ってきて家で少量のオリーブオイルと塩で作ってました〜😊

    • 4月14日
  • れんれん

    れんれん

    手作りポップコーンですね!!

    • 4月14日
  • あむあむ

    あむあむ

    そうですー!家計にも優しいし、ボリュームもあるのでお口が寂しい時にぴったりです笑

    • 4月14日
はじめてのママリ🔰

お米を玄米に変えて、野菜から食べるようにしてました。
間食は干し芋とか体に良さそうなおやつにしました🥹

  • れんれん

    れんれん

    玄米ですか、、、!間食はなるべく避けたいのですが😭
    干し芋いいですね!!

    • 4月14日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    玄米は良く噛むのでお腹膨れるし栄養価も高いのでおススメです!
    白米大好きですが妊娠後期は玄米で頑張りました😂
    干し芋おやつに最適でしたよ🥰

    • 4月15日
やすこ♡元ブリアナ

前回3週間で2キロ太り怒られました😭便秘だったのもたり下剤を貰ってからは毎日出るようになり、今2週間で0.2しか増えてないです🤔❣️やはり食べたら出すのが1番いいと思います( ¨̮ )✩.*˚

  • れんれん

    れんれん

    やっぱり怒られますよね😭
    すごい便秘で下剤もらいに行きたいと思います。

    • 4月14日
  • やすこ♡元ブリアナ

    やすこ♡元ブリアナ

    2キロ太った時は週一しか出ない時でした😭下剤いいですよ🥺👍

    • 4月14日
  • れんれん

    れんれん

    私も全然出なくて3キロ増えて死にそうです😭
    もうこれ以上増やせないです!!肥満妊婦なので😭

    • 4月14日
  • やすこ♡元ブリアナ

    やすこ♡元ブリアナ

    私も今既に7.5増えてます😭😭

    • 4月14日
  • れんれん

    れんれん

    そうなんですか!!?
    わたしもう既に体重が70超えてしまいました😭

    • 4月14日
  • やすこ♡元ブリアナ

    やすこ♡元ブリアナ

    増えますよね😭
    先輩は夜野菜鍋だけにしたら
    維持どころかやせていってましたよ😍

    • 4月14日
  • れんれん

    れんれん

    そうなんですね!!やってみます✨

    • 4月14日