2歳0歳の子供を一人で育てる生活リズムについて教えてください。遅寝遅起きでお悩みのようです。洗濯や料理掃除のタイミングも知りたいです。

2歳1ヶ月差兄弟で、当時は自宅保育。
その頃は上の長男に合わせて生活リズム整えてました。

6:00　起床
7: 00 朝食
12:00 昼食
13:00〜1430　お昼寝
15:00　おやつ
18:00 夕食
19:00 次男沐浴、長男とお風呂
20:00　就寝

が基本スタイルです。
合間合間に授乳してって感じです。
8時までに洗濯を済ませて、午前中は買い物か公園、支援センターへ行きます。
午後はお昼寝が早く終わればまた外へ行ったり、部屋で遊んだり。
夕食準備は17時過ぎから。その前に洗濯を片付けて。
昼食は麺類をメインに簡単に済ませてました。

私は家にいると病んじゃうタイプだったので、とりあえず外に行ってました。
起床、食事、お風呂、就寝の時間を決めてしまえばあとは勝手に決まります。

もちろん、疲れたときはテレビ見せておやつあげて、授乳で黙らせて…なんてこともしてましたよ。

• 4月13日