ココロ・悩み
1時間前に睡眠薬飲みましたが眠れません😅追加で飲もうか迷います…どんなことしたら眠くなりますか？💦
1時間前に睡眠薬飲みましたが眠れません😅
追加で飲もうか迷います…
どんなことしたら眠くなりますか？💦
- いぬ(1歳7ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私も睡眠障害ありでなかなか
寝れないです。。
解答になってなくてすみません🙏
退会ユーザー
目の動きが上下すると眠くなりやすいみたいです。それを読んでから実践してますが、なかなか効きます！スマホを見るのは良くないかもですが、私はスマホでまとめサイトの画像をスクロールしながら見てると眠くなります。😂
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いぬ
コメントありがとうございます！
そうなんですね！早速実践してみます🥺✨わたしもスマホで眠くなりそうなものを見たりしますがなかなか寝つけず…疲れてても寝付けない事も多くて気が滅入ります😭- 4月10日
はるママ🔰
すっごくつまらない本を1冊持たれるのはいかがですか？
私は参考書とか読んでると、驚くほど早く眠くなります😞
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いぬ
コメントありがとうございます！
参考書いいですね！難しい本とか読むと眠くなりますもんね笑 探してみます🙄✨- 4月10日
⭐︎
不眠症ですか？
私は産後うつで毎日眠れません😢
いぬ
コメントありがとうございます！
睡眠障害辛いですよね😢
前は強い薬を処方されていたんですが前より少し眠れるようになったので弱い薬に変更してもらったんですがたまに薬飲んでも寝付けなくて困ります😭
はじめてのママリ🔰
私も弱い薬にしてもらった途端
眠れなくなりました。