夜の寝かしつけに時間がかかり、イライラしている妊婦です。眠くなったら寝かせる方法は効果的でしょうか？現在20:30に寝かしつけて22:00前に眠るが、21:00過ぎに寝かせることも考えています。

妊婦の時と産後半年くらいはもう雑魚寝状態でした。
ねかしつけとかしたことなくて、眠くなったら寝てくれーってかんじで。力尽きるの待ち。でした。
おかげで２人とも明るくてもうるさくても布団じゃなくてもどこでも眠れるし、あのとき自分優先でそんな風になってしまったけどやっててよかったと今思っています。笑

あとからでもまた寝かしつけのリズムはつけれましたよ。
昼間しっかり遊ばせて長めのお風呂にいれて。トランポリンとかジャングルジム導入して誘導して遊ばせてくたくたにすれば夜は寝るしかなくなるので自分が頑張ればまたリズムは取り戻せます。

力尽きるの待ちだったので夜中まで起こしてしまってたことに関しては大事な時期とやらにとるべき睡眠が足りてないなとそこはかなり気になってしまいましたが…
妊婦の時には上の子も不安になりやすいみたいなので、時間にとらわれず自分がイライラせずにこやかに過ごし接することができるなら良しと言い聞かせてました。
参考になれば幸いです♪

• 4月8日

妊娠中の毎日の育児お疲れさまです！
以前は20:30に寝室に行き21:30くらいに寝ていましたが、だんだん、寝つきが悪くなってきたので…
今は、21:20くらいに寝室に行き、早い時で21:50、遅い時で22:20に寝てます！
なかなか寝ないとめちゃくちゃストレスですよね…

• 4月8日