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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

明日の入園式に対するプレッシャーで緊張しています。毎日通う不安や、体調不良での対応が心配です。励ましてください。


明日娘の入園式です！
緊張で緊張で、、

というのも私は軽いパニック障害でして、入園式はまだ薬飲んで行くのでいいのですが、今後毎日通わないとっていうプレッシャーがすごくて💦

体調悪くしてお迎え行かなかったらどうしようとか、
お弁当作れなかったらどうしようとか、
先のことは考えてもしょうがないのはわかってますが、、
🥲🥲😭😭

励ましてください😭😭💦💦

コメント

ミニまま

パニック発作の原因は恐怖だと本に書いてありました。
考え方の問題です。
「大丈夫、大概のことは何とかなります🤗」
という、私も以前はパニック発作経験者です！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうですよね、ありがとうございます🥲
    どうやって克服しましたか？💦

    • 4月7日
  • ミニまま

    ミニまま

    整体が一番症状が無くなりました！
    基本的に身体の歪みが原因だと感じました😊

    • 4月7日
AI

きっと大丈夫です！
ちょっとずつ自信になっていくので大丈夫になっていきますよ☺️
少しずつできた事を自分は出来たんだと褒めてあげると自信に繋がりますよ✨

はじめてのママリ🔰

こんばんは🌙
私もパニック持ちで明日入園式です。
怖くてたまらないです💦
静かな空間で苦手で逃げ出したくなります😭
同じ境遇の人がいて安心しました💦

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