コメント
より
体冷やさないようにするとかですかね？
私はピル飲んだことがないのですが、PMSあります。
年齢のこともあって、少し自分の体を見直そうと考えて、やっぱり冷えを改善しなきゃなと思って、白湯を飲んだりヨガをしたりとにかく血の巡りを良くするように気をつけました。そのおかげなのか、ここ何回かの生理はあまり酷くなかったように感じます。
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みー
やっぱり冷えはよくないですよね💦
とりあえず白湯から始めてみます💦
ありがとうございます❗