ゆうんちゅ
私の体験談です。
ズバリ会陰マッサージをしたから効果があるかといえばなんとも言えないです(^_^;)
それは産院で言われました。切る時は切るし裂ける時は裂けます。悲しいですが。
勿論そういったことが無い場合もあります。
ちなみに私は吸引分娩で切ったし裂けました。それでも産後1ヶ月程で普通分娩の方たちと同じように傷口は治りましたよ♪
いちお私は臨月になってからお風呂の時に毎日マッサージしてました。半身浴して体温めて。
やり方はネットで調べました。オイルを人差し指に付けて第二関節辺りまで膣に入れ、お腹側、お尻側と円を描くように外側に引っ張る感じです。
ただ産院でやり方をちゃんと聞くのが一番かと思います。
私は聞いてみたら上記のように言われ、「もしやるならネットで調べたらやり方載ってるよ♪」的な感じでした(笑)
体調などどうですか？
出産までもう少し！頑張ってくださいね(^-^)
hicaru
http://ninpuein.wikitoha.com/einmassa-ziyarikata.html
是非ご参考になってください！
やはり効果は人それぞれですが
やるとやらないでは
多少なりとも差があると思います。
気持ちにも余裕が出ますよね！
あともう少し、
一緒に頑張りましょう〜！
あきみな
経験談も教えていただき、ご回答ありがとうございます！
体を温めるのをあまり意識してなかったので、今日から半身浴も併せて試してみようと思います。
お気遣いありがとうございます。ちょっと気持ちが楽になりました。
今は35週3日でもうすぐで臨月に入るので、頑張りま〜す！
あきみな
サイト教えていただいてありがとうございます。
早速見て見ながらマスターしてみたいと思います。
そうなんです！
今はまだ不安や怖さのが大きくて…
hicaruさんも妊娠中ですか？
肌寒くなってきましたが、体に気をつけて一緒に頑張りましょう
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