妊娠・出産

妊娠初期に出来る筋トレや運動などありませんでしょうか?一日の7割を寝…

妊娠初期に出来る筋トレや運動などありませんでしょうか？



一日の7割を寝て過ごしてると言っても過言ではないぐらい
ぐーたらな生活を送っていて....
妊娠初期7wにも関わらず体重が2キロも増えてしまいました、、、、
食べずわりと言った感じで空腹時胃がムカムカするので
何かと食べてしまいます、、、
食べては寝ての繰り返しをしてるうちに太ってしまいました。

なので妊娠初期でも出来る家で可能な運動などあれば知りたいです。

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