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ほ
妊娠・出産

食事制限していたのに2週間で+2キロ増。検診で怒られるかも。食事制限のコツを教えてください。

お菓子も我慢、朝・昼抜きor一口、夜ご飯も少なめにしていたのに2週間で+2キロ💧
絶対明日の検診で怒られるなあ、、皆さん食事制限どうしてますか😭

コメント

もいもい

体重管理大変ですよね!
37wだとそろそろ出産に向かってますね💐
本当はいけないのですが、もう正産期入ったらボチボチ諦めてました😂💦一応栄養があるものを取るのは意識しながらも…!息してても太る状態だったので😭

  • ほ

    食べる量というよりも空気で太りますよね🤣私もほとんど諦め状態です・・・。

    • 3月25日
きなこ

臨月はどうしても運動不足になってしまうと思うので、ノルマ決めてもう何かに取り憑かれたかのように毎日歩いてました🤣

食べてないのに増えるのは、便秘や浮腫が原因ってことはないでしょうか🥺?

  • ほ

    便秘です💧薬は飲んでるんですけど、それでも体重増加が🤣
    私も歩くようにします😮‍💨❤️‍🔥

    • 3月25日
ママリ

毎回37w超えたら無理せず諦めてました😂👍

  • ほ

    正産期入ったら諦める方も多いんですかね!?🤣

    • 3月25日
deleted user

後期は冷奴とか、鶏そぼろごはん(野菜も入れて)とか低カロリー高タンパク系で我慢してました
たぶん浮腫みも原因だと思うのですがどうですか?
生野菜、生果物も少し食べた方がいいです
寝転ぶのも浮腫み解消になりますけどね〜

  • ほ

    貧血+便秘+浮腫でもう、、😮‍💨
    生野菜、果物意識して食べてみます♫

    • 3月25日