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ポケモン大好き倶楽部♡
家事・料理

おにぎりに卵、ツナ、しらす、チーズを使った混ぜおにぎりのレシピを教えてください。偏食の娘のお昼ご飯に役立てたいです。

おにぎり一つでタンパク質も野菜も取れるレシピ教えてください！
おにぎりに使えそうなタンパク質は卵、ツナ、しらす、チーズがあります。
混ぜおにぎりがいいです。

偏食娘のためのお昼ご飯です。
たくさんレシピが欲しいです！
宜しくお願いします。

コメント

すみれ

ブロッコリーを細かくしてしらすと煎り玉子をまぜてたおにぎりはどうですか？
植物性たんぱく質と動物性たんぱく質が摂取できますよ

  • ポケモン大好き倶楽部♡

    ポケモン大好き倶楽部♡

    美味しそうです！
    味付けはどうされますか？☺️

    • 3月17日
子供三人のママ

小松菜、じゃこをごま油で炒めて、砂糖、酒、醤油、味醂、ごま、鰹節でふりかけをよく作ります。

  • ポケモン大好き倶楽部♡

    ポケモン大好き倶楽部♡

    作ってみました！
    お昼に食べさせてみます。
    食べてくれると嬉しいです☺️💓
    ありがとうございます！

    • 3月17日

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