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_miii223_
妊娠・出産

安静にしている初妊婦です。体操や運動できる方法が知りたいです。

こんにちは ◡̈⃝♪
いつもお世話になってます。
明日で35週に入る初妊婦です!!!

病院の先生から安静にしてね。と言われて
もう3週間...(☍﹏⁰)

動いてない分
あっという間に体重が増えていく一方です。


安静。と言われてしまったけど
いま出来る体操や運動ありますか(☍﹏⁰)?
もしあればぜひ教えて頂きたいです。

コメント

a-mama

妊婦は運動などで体重を落とすのはNGと言われました(>_<)

食べ物で工夫したほうがいいと思います、おやつはアーモンドにしたほうがいいとかとか。

私も安静と言われましたがどっぷり安静にして良かったと思います!体重気になりますが、産んで思うのが妊婦ほどだらーっと出来たことはないって思う程産後は忙しいです!今だけですょぉ笑

  • _miii223_

    _miii223_

    返事ありがとうございます(*´꒳`*)
    ぁーゃ♡さんは安静の時
    散歩とかって行きましたか??

    これから時間に追われる日々が
    やってくるんですね...怖い...(笑)
    ダラダラ出来るのも今だけですもんね😱

    • 11月7日
  • a-mama

    a-mama

    安静と言われたら家事もだめよって言われました!が、重い買い物だけ主人に任して一週間に一度自分で買い物してあとは家の家事だけしてました。

    でもお腹張りまくりでしたけど(>_<)


    4ヶ月になりましたが泣き声とかでテレビドラマもゆっくり見れないですね…

    もう出産ですよね、先生の指示にしたがって必要であれば促進させるために散歩してーとかいわれると思いますよぉ(*^▽^*)

    • 11月7日
  • _miii223_

    _miii223_

    そうなんですね(。>﹏<。)やっぱり
    安静って安静にしてなきゃ
    ダメなんですね!

    好きなときにテレビ観れる今を、
    大事にしようと思います。゚(゚´ω`゚)゚。♡
    産まれるの待ち遠しいけど
    これからを思うと怖いですね(笑)


    先生からの指示が出るまで、
    今の生活を続けておきます!!!

    • 11月7日
むさし

ワタシも今日里帰り先の産婦人科でのんびり左下にして横になっててねーーと言われてしまいました!汗
絶対安静とかではないみたいですが、散歩くらいしつつのんびりしようと思います!

  • _miii223_

    _miii223_

    返事ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡
    安静。ってどの程度なのか悩みますよね⤵︎
    ちょっと位いいかな〜と思ったり、、(笑)
    でも皆さんの意見聞いて
    今のダラダラ生活続けようと思います♪

    • 11月7日
deleted user

妊娠32週から出産まで切迫早産で入院し、ずっとベッドの上で寝たきりでした。
ラスト1週間でむくみのため10キロ近く体重が増えました。
出産後はあれよあれよと、20キロ体重が落ちました。
増える体重はむくみの可能性もありますよ。
むくみでしたら、生まれたら体重は尿であっという間に落ちますし、母乳育児でも体重は落ちていきますよ( ´ ▽ ` )ノ
あまりお気になさらず、安静といわれたのでしたら、まだ臨月ではありませんし安静になさった方がいいかなと思います。

  • _miii223_

    _miii223_

    返事ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡
    どんなに増えても産後
    落ちるんですね。それ聞いて安心です。
    臨月に入って先生からの指示が出るまで
    今の生活続けようと思います!

    • 11月7日
  • deleted user

    退会ユーザー

    安静といわれたのでしたら、その方がいいですよ。
    子宮頸管が短くなったり子宮口が開いたりして切迫早産になってしまったら、絶対安静で24時間点滴とか、大変なので>_<

    • 11月7日