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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中に体重を減らすことができた方法を教えてください😭!すごく悩んで…

妊娠中に体重を減らすことができた方法を教えてください😭！！！

すごく悩んでいるので、減らすことができた方だけでお願いしますᐪᐤᐪ

コメント

ぴょん

夜早めにご飯を済ませる、
間食をやめる、
食べる量を減らす
で、少しですが前回の検診より体重減っていたことがありました☺️

ママリ

私の場合ですが、食べる量を減らして便秘が解消できれば1㎏弱は減ります！

はじめてのママリ🔰

夕方18時以降は水分をとらない、食事は1回のみでむね肉とブロッコリーにすると減りました☺️

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