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子育て・グッズ

産後10ヶ月から筋トレを始めて3日目。食べる量は変わらないのに体重が増えています。増えて痩せた経験者、アドバイスをお願いします。

体重は戻りましたが産後10ヶ月から筋トレを始めて3日目
筋トレもガッツリはやってません。

食べる量も変わらないのに増えています(´；ω；`)
増えて痩せた方、または経験者教えてください😢

コメント

❤︎男女ママ♡

問題は体重ではありません

同じ１キロでも脂肪と筋肉とではかなり見た目に差があります
筋肉は重いです
体脂肪は正確には測れませんが体脂肪で確認したほうが見た目を気にするなら効果的ですよ◡̈

  • ありがとう

    ありがとう

    ですか(´；ω；`)そういわれても、増えていたので、やる気下がり、、頑張ります😭

    • 11月7日
Maddie

筋トレされているんですよね？
脂肪より筋肉の方が重いから、意外に体脂肪は減ったのに体重は同じか増えているのかもしれません。

  • ありがとう

    ありがとう

    軽い筋トレです😵様子見て頑張ってつづけてみます😢

    • 11月7日

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