コメント
マイメロディ
私は夜ご飯の時に炭水化物を控えたら痩せました(´ｰ｀)
まだまだ途中ですが、意外といけてます(๑˃̵ᴗ˂̵)
まなも
頑張るしかありません💦
高血圧は出産時にかなりのハイリスクになりますよ😭
産院レベルだと下手すると母胎搬送・緊急帝王切開…最悪は脳内出血の可能性もあります。
どうしても口が寂しいときは、スルメイカとかしゃぶってると良いと聞いたことがあります。
ママのためでもありますが、何よりも無事に出産を迎える(赤ちゃんに会う)為です。
大変ですが頑張って下さい！
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泰知ママ
そうですよね。有難うございます。
- 11月6日
退会ユーザー
炭水化物抜ダイエットいいですよ。
もりちゃん
わたしも太ってます(;_;)
気持ちすごくわかりますよー(T-T)
少しずつがんばりましょ(~_~;)
エミュー
何か他にストレス解消出来る、こう…趣味とかありますか？
例えば、好きな番組を見て落ち着かせる それで、カロリー制限を頑張るとか(^^)♪
私は、しんどくない日にいつもよりウォーキングしてお菓子やアイスはイラストの勉強を頑張ってる時にだけ、自分へのご褒美として食べる(程々にねw)とか！
あまり参考になってなくてすみませんorz
みゆき
上限のカロリーが決まっているのであればそのカロリー分で好きな物を食べるってどうですか？
お菓子ではなくスーパーやコンビニのお惣菜なんかで♪
軽い運動でしたら腰回し！
インナー鍛えられて代謝あげられますよ(^-^)
私自体、太って痩せてを繰り返してますが減量期にはだいたいこれで痩せてます♡
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泰知ママ
腰回すってそれくらいでいいですか？
- 11月6日
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みゆき
右回転左回転
8の字右回転8の字右回転
前後
各20回ずつで1月で6キロ落とした事があります♪
その時カロリー制限もしていましたが日曜日の夜だけ好きな物好きなだけ食べたりして
ストレスためないようにしました(^-^)
産後に運動なんて体力もたないし時間取れないしで大変なので
歯磨きしながらやってました('-'*)
参考までに♪- 11月6日
泰知ママ
早速やってみます。有難うございます。
泰知ママ
私も試してみます。有難うございます。