コメント
CSCK
今年に入ってから、ゆるくダイエット始めました。
子供の残した物をもったいないと思って食べちゃうことが多かったので、それをやめました。今のところ、2kg減です。
あんまり、頑張り過ぎちゃうとストレス溜まっちゃうので、その程度にしてます。
ます
妊娠前の体重まで戻すって意味の産後の減量ならやりきりました。
モチベーションは妊娠前の服が着られない自分が一番嫌だからですね。
あわよくば妊娠前の体重マイナス2キロくらいでキープしたいですが（笑）
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あくるの
コメントありがとうございます！
素晴らしすぎます😭
確かに、妊娠前の洋服は着られなくなりました…😞- 3月6日
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ます
『好きな自分』を追求すれば自ずと変わると思います🤔
- 3月6日
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あくるの
結局自分に甘いから痩せないんですよね😞
ますさんを見習って頑張ります！
ありがとうございます😊- 3月6日
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ます
「甘い」の考え方次第ですよ。
この食事や間食続けていったら太るな
って食事や間食を続けて結果太って不自由なことがあったとして…
それって甘いですか？？甘やかしているというよりみずからに体を痛めつけている状態かなぁと思ってます。- 3月6日
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あくるの
私はそれを自分に甘いと考えていたので、確かに考え方ですね🤔
- 3月7日
あくるの
コメントありがとうございます！
食べ残しはしないレベルでめちゃくちゃ食べる子供たちなので、私自身の食事の量を少し減らした方がいいですかね😂
なんか漠然とした焦りがあります💦
CSCK
あと私がやってるのは、夕食はご飯茶碗半分です。全く食べないは、やっぱり辛いしお腹空いちゃうので、半分が私には丁度良く、続けられます。
第三子妊娠中もそうでした。なので、妊娠前から+6kgで押さえられました。
あくるの
ご飯半分なんですね、なるほど🤔
その分キャベツなどでお腹満たしたりとかはしてましたか？
CSCK
あえてその分野菜を多く食べるとかはしてないです。元々、野菜多めな食生活なので。
あくるの
そうなんですね！ありがとうございます😊