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にこ
ココロ・悩み

睡眠に関する悩みです。夜中に声が出て眠れず、3時間しか眠れない状況。病気か不安で、同じ経験をした人がいないか相談したい。

睡眠不足になりそうです、、

ここ２日
眠れそうだなぁと言うタイミングで
「んー、」と鼻にかかったような声が出ます
その声で自分も起きてしまいます。
その繰り返しで気づけば3時間、、、

寝る体制をかえてみたり
口で呼吸してみたり
いろいろしてみましたがダメです

これは何かの病気でしょうか？笑
寝たいのに寝れません
同じような経験したことある方いませんかー！！！

コメント

ゆみたろ

私、ほぼ毎日そうなってるみたいです🖐
主人から聞きました…💦
私自身は、たまに聞く程度でほとんど寝落ちして気付いてないです😅

いびきをかくこともあるみたいなので、鼻の奥が腫れてるのかな？と思ってはいますが、検査したことはないです🤔

ここにもいますよーという書き込みでした😖笑

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