妊娠・出産
お恥ずかしい話なんですが……産後、便意を我慢することが出来なくなりま…
お恥ずかしい話なんですが……産後、便意を我慢することが出来なくなりまして😨
下痢だとほぼ無理なんじゃないかと…w
同じような方、いらっしゃいますか？？😭
- msms(3歳3ヶ月, 5歳9ヶ月)
コメント
しらすごはん。
私も産後、勝手にオナラでるし、勝手にうんち出てきちゃうしで困ってたんですが
看護師に聞いたら、おしりの筋肉が出産の影響で緩んだらしく
仰向けになって腰を浮かし、浮かした状態でお尻に力を入れる
と言うのを1日何セットもできる時にやるといい
と、言われて続けたら治りました✩
msms
ホントですか！😳
私も試して見ます✨
回答ありがとうございます🥰