体重減らすのはもちろんですが見た目重視で脚やせで一番効果あったのはどのようなことですか？🥺

退会ユーザー

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  かびごん

  コメントありがとうございます🤍
  やっぱりたけまりさんのがいいんですね🤎
  2人目妊娠前やってましたが
  妊娠したのを機に辞めてしまったので
  また復活します😍🔥
  ウエストはサイズダウンしましたか？🥺

  • 2月28日
• 

  退会ユーザー

  私も2人目妊娠前までやってました🤍
  ウエストは産後75とかあったのが１ヶ月くらいで58までは戻りました🤣
  見た目も別人です😂😂

  • 2月28日
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  かびごん

  えー！！！
  75から58は凄いです😍
  一気にやる気でてきました💪🏽🔥
  子供が昼寝したら早速再開します🤍🤍笑

  • 2月28日
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  退会ユーザー

  食事も夜は17時まで夜は炭水化物抜きやってました🥳
  今は炭水化物抜きはしないです！
  一緒に頑張りましょう😆🤍

  • 2月28日
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  かびごん

  徹底されていてすごいです！！
  頑張りましょう😭💖💖

  • 2月28日

退会ユーザー

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  かびごん

  コメントありがとうございます🤍
  XS🤭🤭🤭すごいです🥺
  歩くのは毎日決まったkm数
  歩くなどですか？
  それとも外出したときなど
  エレベーターやエスカレーター使わず
  歩くなどとかですか？🥺

  • 2月28日
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  退会ユーザー

  決めちゃうと逆に今日もこれだけ歩かないとな…ってプレッシャーになるので決めずにまずは行きたいところ（百均やドラッグストア）に行ったり歩きたいだけとりあえず歩いてます❤️階段は上りだけ使ってます！エスカレーター エレベーターは普通に乗ってます❤️

  • 2月28日