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毎日私が9時ごろになると眠くなります。眠いとイライラしちゃいます…寝…

毎日私が9時ごろになると眠くなります。
眠いとイライラしちゃいます…
寝かしつけの時間帯なのですが、2人寝かしつけるので、早く寝てくれって気持ちと眠いのとで、上の子に強くあたっちゃいます…

なぜ毎日9時ごろになると眠くなるのでしょうか？
そういうサイクルができてしまってるのでしょうか？

コメント

カカオ

私も、毎日夜9時に寝ているので9時になると眠たくなります😂
昔は睡眠時間5時間とかでも生活できていたのに、、、
生活習慣が変わったのだと諦めてます😮‍💨

子どもの寝かしつけもろくねせず、自分が先に寝ることもしょっちゅうです...😴

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