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３児mama
妊娠・出産

妊娠18週目での体重増加や体重を増やさない食べ物について教えてください。

18週1日目です
皆さん妊娠して何キロ増えましたか？


それと妊娠中に体重あまり増えないようにする食べ物とかありますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

18wのころは+1で、今じゃ…+7.5です(ドーンッ)
1人目は+9で出産出来ましたがもう既に雲行きが怪しいです😂

妊娠中は浮腫で体重が増えやすいので、カリウムが豊富なトマト(無塩トマトジュースがおすすめ)や里芋などの芋類、アボカド、バナナなどうまくとると、浮腫が出ていって、増えすぎた日は戻せたりいいですよ😌
もちろん減塩は必須ですが✨

カフェラテ

私も今日で18週1日目です😊
起床時に測ると妊娠前よりプラス2㌔です💦

お腹空いたりとかする時は、炭酸水でしのいでますが甘いものとか食べたくなるので、ストレス溜まらないようにしてます。

‎⟆͟ ͠ ‧͟   ݀𑁤

今現在で＋5kgで落ち込んでます…
18wの時は＋2kgでした🥲

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