雑談・つぶやき
自分には食事制限は向いてない!てことは動くしかないのか…どのくらい動…
自分には食事制限は向いてない！
てことは動くしかないのか…
どのくらい動けばいいんだろᐠ( ᐪᐤᐪ )ᐟ
てかなにすればいいんだろ💦
体育の先生やってた店長に聞いたら
スクワットと足漕ぎおすすめされたけど
どんくらいやればいいんだろ🤔
あとインスタとかではカエル足をよく見るけど
どうなんだろ(><)
てかいつやるのが効果的なんだろ笑
わかんないことだらけ🤣
旦那が出張行ってる間はたけまりさんの
19分ダンス??やってたけど
旦那の前ではなんとなくやりたくないしな😭
- あめりかんどっく(3歳8ヶ月, 5歳4ヶ月, 7歳, 9歳)
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