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美樹ティ
サプリ・健康

生理中は痩せないと聞きますが、生理中でも有酸素運動してたり何かされ…

生理中は痩せないと聞きますが、生理中でも有酸素運動してたり何かされてる方いますか？

コメント

まま

2つに目は生理痛がかなり重くて動けないので、YouTubeみてストレッチしたりしてます😁

１日目や３日目以降はロキソニン飲めば大丈夫程度で、軽い有酸素運動すると体が温まり生理痛が逆に和らぐので20分くらい運動してます！

無理せずのんびり体を温めて過ごしてます😚

  • 美樹ティ

    美樹ティ

    軽い有酸素運動良いですね😄
    私は今日から生理始まりましたが酷くはなさそうなので、無理なくウォーキングしてみたいと思います😊

    • 2月26日

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