コメント
まま
2つに目は生理痛がかなり重くて動けないので、YouTubeみてストレッチしたりしてます😁
１日目や３日目以降はロキソニン飲めば大丈夫程度で、軽い有酸素運動すると体が温まり生理痛が逆に和らぐので20分くらい運動してます！
無理せずのんびり体を温めて過ごしてます😚
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美樹ティ
軽い有酸素運動良いですね😄
私は今日から生理始まりましたが酷くはなさそうなので、無理なくウォーキングしてみたいと思います😊