サプリ・健康
悪玉コレステロール値が高いが、食事はバランス良く摂っているため、改善方法を知りたいです。アドバイスをもらったが、すでに実践している内容でした。どうすれば良いでしょうか。
悪玉コレステロール値の数値が高いです、BMI20で普通体型です、食事も肉魚野菜なとバランス良く食べてます！
濃い味とか甘味塩分なども、摂りすぎることなく偏りなくやってます。
それでも数値高いのってどう改善していけばいいんでしょうか？？
先生に質問してみたけど、これ読んでくださいと食事とかのアドバイス書かれたパンフレットを渡されて終わりでした🥲
それに書いてあることは殆どやってるんですが、、
- はじめてのママリ🔰(5歳10ヶ月, 8歳)
コメント
しー
解決では無いのですが…
うちの旦那も、
BMI普通
野菜も好きだからバランス良く食べる
酒はほぼ飲まず
毎日筋トレ
冬以外は週末ランニング
ちょこちょこゴルフ
と直しようが無い生活してますが、コレステロール高く、そこまでやって高いなら遺伝的なものだからしょうがない。と言われています。
コレステロールのせいか、心臓に負担が掛かっているので、コレステロールを下げる薬飲んでますよ。
はじめてのママリ🔰
私もです‥
数値どれくらいでしたか？
はじめてのママリ🔰
ありがとうございました(^o^)