不安障害やパニック障害の方いますか？調子はどうですか？秋に発症し、再び悪化。乗り越えれば改善するでしょうか。
カテ違いだったらすみません。
不安障害やパニック障害の方いらっしゃいますか？
この時期みなさん調子はどうですか？
私は秋に発症したのですがずっと調子良かったのにやっぱり秋になってダメです。
これを乗りきればまた良くなってくるのでしょうか。
- ちびちび
コメント
Tmama
今はもうだいぶ落ち着きましたが、パニック持ちです。
なぜか季節の変わり目ってきつくなりますよね💦
あと発症した季節って体が覚えてるのか、勝手に反応しちゃうんですよね😞💔
退会ユーザー
ちょっと名前を忘れてしまいましたが💦
秋に発症したんですよね？
体と脳が覚えていて その季節になると 悪化したり 症状が出やすくなるみたいです。
その事をなんて言うか忘れてしまいましたが…(汗)
もう少し季節が進むと また体調が落ち着くかもしれませんよ。
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ちびちび
ありがとうございます。
せっかく仕事も再開して10ヶ月たって順調だったのでここでダメになりたくないです。
落ち着くまで無理せず過ごそうと思います。- 11月3日
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退会ユーザー
今も服薬してますか？
後、カウンセリングした事ありますか？
私は薬をやめてカウンセリングにしたら かなり回復しました😊
何らかの原因があると 自分の中で自分を説得させて うまく付き合っていけますよ✨
今は無理しないでくださいね- 11月3日
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ちびちび
最初からずっと頓服でｿﾗﾅｯｸｽを服薬してます。
近場でｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞしてるところがなかなかないです。
仕事も行けてるし軽いパニック障害だと言われてます。
それでもどうにも不安感強くてどうにかなってしまいそうな時があるんです。
普通の人が羨ましいです。- 11月3日
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退会ユーザー
そうなんですねー💦
カウンセリングしてくれる所があると かなり楽になるんですが…
環境によって違いますもんね😓
なかなか理解されない病気だと 余計に辛くなる場面が多くてイヤになる時もありますよね。
なる前は どんな生活だっけ？と懐かしくなります😖
お互い無理せず マイペースで😊- 11月3日
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ちびちび
本当になかなか理解してもらえないです。
普段は普通の人の何倍も頑張って普通に振る舞っているので元気そうにみえているみたいです。
なかなかわかってもらえないので孤独です。- 11月3日
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退会ユーザー
分かります！
なかなか言うのもためらいますし、言ったら理解してれ 励ましてくれてた友人が突然「あなたは ただのワガママ病。元気だもん。」と言って絶縁されたり…
心配かけまいと 必死に元気なふりをして身を削っていたのがバカバカしくなりました。
本当 孤独です😓
もう人に言うのは止めようと思いました。
なので、カウンセリングだけが 自分の本音を言える場で オススメだったんですが。
難しいですね。- 11月3日
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ちびちび
気持ちわかってもらえてただけでとてもありがたいです。
本当にありがとうございます。
家族にも毎回いちいち具合悪いとかもいいたくないしと思ってしまいます。
ママは元気なほうがいいですもんね。
今はもう治られてるんですか？- 11月3日
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退会ユーザー
まだ治療中です😅
そろそろ10年の付き合いになります。
一時期は症状が強過ぎて仕事も出来なくなり 辞めてしまい 引きこもり状態でした。
そこで服薬をやめカウンセリングに変えて3年になります。
かなり症状は落ち着きましたよ。
明るく前向きに生活したいです。
今は子供と乗り物乗るのが目標です♫
一緒なら頑張れる気がします😅- 11月3日
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ちびちび
今はかなり症状落ち着かれてるようで良かったですね。
同じ様な体験された方にお話聞けて本当に心強いです。
お友達の言葉とても傷つきましたよね。とても辛かったですね。
きっとなった事のある人でないとわからないですよね。
このなんともいえないどうにかなってしまいそうな不安感。
私はなんとか日常生活はこなしてますが、まだまだ波があるので楽になりたいです。
私は二年後飛行機に乗るのが目標です(^^)- 11月3日
どらみさん
パニック障害です！私は冬に嘔吐恐怖症からくる予期不安で、10年前に発症しました。昔から冬は苦手です、発作がおきることもありますが、あまりひどくはないので頓服でなんとかやりきってます。
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ちびちび
ありがとうございます。
冬以外は不安もなく調子はいいですか？
まだ一年しか経験がないのでどんな感じで良くなっていくのかがわかりません。
悪化したのかなって思うとへこみます。- 11月3日
みんしゅが
私もパニック、不安障害持ちです！
私も秋に発症しました。
初めて発症した季節や場所に行ったりすると思い出してしまい辛くなります(´△｀)
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ちびちび
ありがとうございます。
意識しているわけではなくても同じ季節はダメなんですかね。
体が覚えてるんですかね。
早く楽になりたいです。- 11月3日
natuxx
はじめまして。
3ヶ月の女の子のママです♡
自律神経失調症とパニック障害です。
わたしは小学6年の夏にクラブ活動中に過呼吸を起こしそれから外出が怖くなり友達と遊ぶにも途中まで親についてきてもらったりということがありました。
中学にあがり人間関係に悩み相手の視線が怖く目を合わせなくなりました。
それに伴って過呼吸が頻繁に…
高校の頃は教室にはいかず保健室でカウンセリングの先生と勉強してました。
短大では今までの症状が嘘のようになくなり毎日楽しくて仕方なかったです！
考え方も変わってこの頃には過呼吸が起きてもパニックにならず自分でどうにかできるようになったからかもしれません。
社会人になってから症状は学生の頃よりさらに悪化し心療内科に通うようになり薬を飲みはじめました。
結婚して妊娠出産…
妊娠中も比較的安全な薬を飲んで後期には症状も落ち着き飲まなくなりこのままわたし治るかも！と思いました。
でも出産して育児が始まるとまた再発し毎日具合が悪く横になることが多くなりました。
慣れてきた今でも子供と一緒に出かけてる時に目眩と息苦しさで不安になったりお風呂に一緒に入っているときここで過呼吸おこしたら子供が風邪ひいちゃうと意識し始めたらもうダメになったり…
家計に余裕がないので働きたくても働けずもっと強い自分だったらと何度も思いました。
わたしは季節の変わり目と初めて過呼吸を起こした夏が苦手です。
長々とすいません(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)
お互い大変ですよね。
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ちびちび
小学生の頃からなんですね。
ダメな時って思考回路がもうダメな方にしかいかないんですよね。
とてもわかります。
私は仕事、子育てでキャパオーバーになり発症したと思います。
子供の事って自分以上に心配になりますよね。
子供の高熱が9日間続いた時にはじめて発作のようなものがおきました。
吐き気と立っていられないような感じになってしまいました。
それが去年の今頃でした。
妊娠中はわりと大丈夫な方いらっしゃるみたいですね。
そして子育てが一段落したら良くなってくるとか…
まだまだ子供も小さいので強いママになりたいです。- 11月3日
♡mrka♡
あたしも最近夕方になるとダメです(>_<)
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ちびちび
ありがとうございます。
気候や時間帯や疲れなど苦手な場面とかありますよね。
普通になりたいです。- 12月3日
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♡mrka♡
普通になりたい。
めちゃめちゃわかります😭😭
ほんまに普通になりたい。それだけですよね- 12月7日
ぴよこ
不安障害です。
私もこの1ヶ月くらい、調子悪く
またお薬飲み始めました。
発作は起きておらず、予期不安なので
ひとまず最低量です。
妊活中なのでほんとはお薬辞めたいんだけど
。。。
みなさんどうしているのか気になります😔
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ちびちび
秋ダメなんですね。
私も季節の変わり目でも特に秋がダメなようです。
少しずつは良くはなってるとは思うのですがいつくるかわからない不安感にいつもおびえてます。
調子良くても調子に乗れないというか…。
すぐには無理ですよね。- 12月3日
ちびちび
ありがとうございます。
今は落ち着いてるんですね。
その言葉だけでも希望がもてます。
ついこの間までもう薬はいらないんじゃないか？ってくらち調子良かったんです。
でも急にダメになって薬も増やしてます。
今はしょうがないって思うしかないのでしょうか。
こんな感じを繰り返して良くなりましたか？
Tmama
はい！そんな感じずーっと繰り返してました！
15歳の頃自律神経失調症になり、色んな症状に悩まされて…20歳頃パニック障害と診断されましたが、多分自律神経失調症の頃からパニックもあったかと思います…3年前までずっと薬服用してました😢1回10錠の薬だったり、薬の副作用で太ったり！
今は良くなりましたが、バスや電車にはまだ乗れなくて避けてます💦逃げ場が無い所は怖くなります💔
急にダメになって落ち込んで、また復活してまた落ちて…何度繰り返したか分かりません。
終わりはくるのか？元気に、普通に、なれるのか？と悩んできました。
正直、陣痛の痛みでまたパニック発症するんじゃないかと不安が強かったですが、大丈夫でした！🙆♂️
ちびちび
そうなんですね。
だいぶお薬飲まれてたんですね。お薬はもう飲んでないですか？
Tmama
3年前には安定剤少し飲んでましたが、徐々に減らしてって…今は全く飲んでないです(^ ^)！
ちびちび
そうなんですね。
とても希望がもてます。
徐々に量を減らしていって飲まなくても大丈夫になりましたか？
薬なくても不安なく普通に生活できてますか？
薬を飲まなくて生活されてる方がいてとても前向きになれそうです。
Tmama
すみません間違えて下に書いてしまったので1度削除しました💦
最初のうちは、いざとなれば安定剤がある…と考えていましたが、断薬する時の手の痺れがすごかったです。
安定剤はお守りとして絶対財布に入れてましたし、自分に負けそうな時は飲んでました！
もちろん不安感は強かったので安定剤飲んで、やめて、の繰り返しで徐々にやめました。
今は特に何もなく普通に過ごしてます(´∀｀)
他の方のコメ見ましたが、私もソラナックス飲んでました！
ちびちび
飲まないで生活できるなんて凄いですね。
本当に希望です。
もう１つだけ質問させてもらっていいですか？
断薬するときのてのしびれとありましたが、それは安定剤ですか？坑うつ剤のようなものでですか？
よく不安感ある時は無理せず薬を飲んだほうが治りが早いと聞きますがやっぱり最初はしっかり薬飲むべきですかね？
先生はどんな飲み方でもいいとしか言ってくれません。
とりあえずｿﾗﾅｯｸｽを出してもらってるだけなので。
Tmama
私でよければ何でも聞いて下さい(^ ^)！
手の痺れはソラナックスやパキシルの時です。
安定剤は、痺れなど無かったので飲む回数を減らしてった感じです。
最初はしっかり飲んだ方がいいと思います！
慣れてきたら徐々に自信もついてきますから😊👍🏻
ただ用量などはしっかり守って飲んで下さい！
ちびちび
ありがとうございます。
私は車の運転するので一回にｿﾗﾅｯｸｽ半錠を飲むように言われていて、辛かったら1錠飲んで下さいって感じでもらってます。
薬を飲むのに抵抗がありついつい飲まないで頑張ってしまって危ない思いをしてしまいます。
早く治したくて焦ってしまうんですよね。
教えていただいたように今は病気だと受け入れてしっかり薬を飲もうと思います。
親切に色々と教えていただきありがとうございます。
Tmama
私も最初は薬飲むのに抵抗があり周りにも言えませんでした。
でも、治したかったから…焦る気持ちもすごく分かります。
今は薬に少し頼って、手助けしてもらいましょう(´・ω・)
また何かあったら私でよければお答えしますので(^ ^)！
ちびちびさん、ゆっくりでも良くなります、大丈夫ですよ😊
ちびちび
ありがとうございます(^^)
優しいお言葉涙がでます。
今日も仕事中危なかったです。
今は薬に頼ります。
こわい思いするほうが長引かせてしまいますよね。
希望が見えました。
普通に生きたいです。
Tmama
その気持ちすっごくよく分かります…
私も15歳で自律神経失調症診断されてから、20歳でパニック障害で…その間鬱みたいにもなってましたし、普通になりたいとずっと思ってきました。
今は辛いと思います…いつ終わりが来るんだ、って思うと思います…
危ない思いをするよりは、薬に頼りつつうまく付き合っていきましょうね。