コメント
退会ユーザー
まーったく同じです！！
身長も産前の体重も同じでベストな体重も同じでビックリしました😂
何しても痩せないので、卒乳してから友人に勧めてもらった空肥丸という漢方を飲み始めました💊
飲み始めてやっと44kgになったところです😫
本当は運動とかで痩せた方がいいんでしょうが本当に何してもダメだったんで漢方に頼っちゃってます😅
チックタック
158cm47キロでした!!同じですね🥺笑
わたしは妊娠で65キロまで増え
産後は毎日の酷い不眠とストレスと
ご飯がおじやしか食べてこなかったからなのか
2週間で15キロ減りました(笑)
その後リバウンドして52キロまで増えた時は
毎日YouTubeの筋トレをして3ヶ月ほどで5キロ減らしました
たけうちまりなさんの地獄の20分はオススメです
基本はこれを一日1度やるだけでした(笑)
あまり筋トレしっかりやりたくない時は
YouTubeの筋トレ、お腹や腕や足の
個別筋トレを好きなだけやってました
結局3分ほどでやめてましたね(笑)
あとは私の場合
ご飯好きで１食2合食べてたので…
ダイエット中は１食の米を150ｇに押えてました
でもこれ少食じゃない限り永遠には続かないと思うので多分リバウンドします😂
あまり時間ないと思うので
1番いいのは地獄の20分を1日1度こなすのが大変ですが覚えれば楽でした(笑)
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
同じですね🥺
痩せたいけど食事制限するのは億劫で私もYouTubeみてストレッチとか筋トレ最近するようになりました✨たけうちまりなさん、動画見たことないので見てやってみようと思います！🥺- 2月22日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！え〜！！すごい！なんか嬉しい😂
漢方！！よくみるので参考になります！
今はまだ母乳あげてるので卒乳したらのんでみたいと思います！🥺