妊娠中の体重管理について、次の検診までに体重を落としたいです。皆さんはどのように体重管理していますか？体重増加が気になる時の食事について教えてください。

体重が増えたときは、温野菜とむね肉を食べてました！
管理頑張って、悪阻で減った分もありますが素の体重、＋５キロでした💦

• 11月1日

朝がっつり食べて、夜は控えめで野菜を主に……って感じです。
あとは午前午後と40分くらいプラプラ散歩、便秘気味なので貰った下剤は欠かさず飲む！
これで今のところ、つわりで－５キロから変わっていません^^;

• 11月1日

私は食べたいもの食べまくって20キロくらい太ってしまったので参考にならないかもしれませんが、、

後期にむくみがやばくて、臨月で塩分めちゃくちゃ抜いたらマイナス３キロでした！
味付けうすーく、ほぼ野菜しか食べなかったです！でもどうしてもお菓子食べたくて我慢できない時は1才からのお菓子とかチーズとか食べてました( ；∀；)

• 11月1日

体重管理ですかー。
私の場合は担当の先生が、「今現在の体重から＋８㌔までは太ってもいいけど、それ以上太ったら他の病院に行ってもらうので、あなたの面倒はみませんよ！」と厳しく言われました。そこの病院はとても口コミで評判の病院だったので、病院を変えるつもりはありませんでした。なので、逆にあまり太れませんでした。というか、つわりで出すもん出してたのもあるんですけど(￣▽￣;)
あれ？なんだか回答になってませんね、失礼しました。

• 11月1日