退会ユーザー
月曜 和食
火曜 和食
水曜 手軽(カレーとか)
木曜 和食
金曜 朝か昼にパン
土日 夫の食べたいものに合わせる デザートはわたしが決める
です。こたえになってますか?笑
はじめてのママリ
一昨日
豚汁、かつおたたき、茶碗蒸し
昨日
キーマカレー、スープ、サラダ
今日
タラのムニエル、味噌汁、ほうれん草お浸し、アボカドトマトサラダ
明日
れんこんでハンバーグ挟んだやつ、味噌汁、サラダ
の予定です🤣🤣🤣
ママリ
朝はおにぎりかトースト(余裕があればお味噌汁やフルーツつけて)が多いです😊
お昼はうどんやチャーハンなど簡単なもの+前日残ってたおかずなど、夜はメインのお肉料理、副菜、汁物って感じです❣️
はじめてのママリ🔰
朝🌅
スープ、牛乳、サラダ、パン(ホットサンド多めです)
食後にフルーツヨーグルトとコーヒー
昼☀️
旦那のお弁当の残りとごはん、味噌汁
旦那休みの時はあるものでテキトーにつくります
(栄養偏り無視!)
夜🌙
サラダ、味噌汁、ごはん
メイン、副菜2品、フルーツです。
昨日ならメインが唐揚げ
副菜がきんぴらごぼうと小松菜のおひたしでした!🥬
一応、一汁三菜を心がけています🤔
きんぴらごぼうなどは多めに作って、
翌朝ホットサンドにしたりしてます!
バランスよく食べることは健康に元気に過ごせることだと信じてるので、なるべく毎食3色意識してます!
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