コメント
とも
最初に野菜、海藻類を食べて満腹させると良いと教えてもらいました。
sakusachi
こんにゃく、、、
出来ればガマン、それが一番赤ちゃんを安全に守れるんですけどね(TT)
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ピグ
ありがとうございます。
体重維持できるように頑張ります！- 10月31日
K
ガムとか噛んでました！！ヽ(*' '*)ﾉ
できるだけ同じものをながーく。笑
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ピグ
ガムいいですね！
さっそくやってみます(o^^o)- 10月31日
優希ママ
私もはじめの頃体重増えすぎて、栄養士さんと相談するハメになりました(´；ω；`)
結局、バランスよくとか言われましたが(-_-;)なかなか。
なので、野菜スープで乗りきりました。野菜たっぷりでお肉はささみとか鳥むね肉を使用しました☺
おかげで妊娠の時は5～6キロくらいでおさまりました‼
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ピグ
教えていただきありがとうございます！
やってみます！- 10月31日
退会ユーザー
ゼロカロリーのゼリー、炭酸水ですかね(笑)
うちも制限ギリギリでヤバイです💦
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ピグ
つわりとかあった時は体重すごく減っていたんですが安定期入ってから増えっぱなしで笑
頑張らなくちゃですね！- 10月31日
めぇにょん
私は妊娠前に比べて＋20㌔太りましたw
食べつわりで常に
何か口の中に入れていたのと
野菜嫌いのお肉が大好きで
もともと食欲があるのが原因です…w
栄養指導も2回も受けることになりましたw
お腹が空いた時の対策としては
私はスルメをひたすらかじってたり
間食したくなったら
全部一口だけって決めてました！
我慢し過ぎてストレス溜めるのは
良くないですからね(´-ω-｀)
これ以上太ったら下から産めませんよ！と
先生に脅されていましたが
無事に下から産めたので大丈夫です( ¨̮ )
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ピグ
私も食べづわりすごいあったんですけどなぜか夜はご飯食べられなくてすごい体重減っていました笑
安定期入ってからは全然減ることなくて笑
するめいいですね！
教えていただきありがとうございます！- 10月31日
ピグ
なるほど...
ありがとうございます！これからそうしてみます！