コメント
rere
まだ一ヶ月なら今から痩せるので焦らなくていいですよ( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )
短期間で痩せたいならお菓子を辞めて
糖質制限したら痩せます。
はじめてのママリ🔰
お菓子食べたくなったら体重計に乗るとかどうでしょうか？！
あとはお菓子の代わりに、
焼き芋とかどうでしょう？腹持ち良くて美味しいしコスパもいいです✨
あとは、りんご、キウイ、トマトとかもいいですね！
ヨーグルト、こんにゃくゼリー、寒天
炭酸でお腹いっぱいにするとか？
どでしょ？
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れいか
間食を焼き芋にしたときもありますが、ほかに食べたくなってしまい、、
元々ダイエット大好きで今まであらゆるダイエットしてきたんですが、結構ストイックだったので、そのリバウンドですかね？何をしても続かなくなりました😭- 2月3日
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はじめてのママリ🔰
なるほどなるほど！
今は産後でホルモンのバランスも崩れてるし、そこまで無理する必要は無いと思いますよー？
今までストイックにやっていたのなら、
やる気になったらすぐ落ちると思います👍- 2月3日
ママリ
母乳あげてても減る人減らない人いますよね😅
私は2か月から完ミにしましたが、2か月の時点で−8キロだったのに完ミにしたら2キロ増えました😂
産前の体重までまだ5キロありますが最近ダイエットはじめました💪
夜米なし、室内ウォーキング、寝る前に脚パカ運動200回
とりあえずまだ始めて２週間なので減ってません😂
でもほんとまだ1ヶ月なので痩せたい気持ちは分かりますが、今はゆーっくりして下さい！！体調戻りませんよ😭😭😭
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れいか
母乳だけど痩せないタイプですかね。
一番は食事制限が効きますが母乳もあげてるので。
1ヶ月ぢゃダイエットまだ早いんですかね？
ただ今回は増えすぎて、産後の戻りも前と全然違うので焦ります😶🌫️- 2月3日
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ママリ
れいかさんの体調でダイエットの時期は決めたらいいと思いますよ😊
私は貧血と乳腺炎と会陰切開の痛みが最近まで落ち着かなかったので全然出来ませんてましたが😅
増えすぎると焦りますね😭
一気に落としたい気持ちは分かります😅- 2月3日
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れいか
あせります💦
産後大変だったんですね😨
ダイエット、楽に痩せたいです…笑- 2月4日
れいか
いつから痩せるのでしょう？？
お菓子やめなきゃいけないのはわかってますが、なかなか😭
妊娠前と同じ感じの食べ具合いなんですが、今は、出産後の体重をずっとキープ状態で😭😭