🐥🌟
15週くらいから腰が痛くて後期に入って恥骨痛もありました！
お腹の重さで負担がかかったり出産に向けて骨盤の周りの筋肉や靭帯が緩むので仕方ないのかなあって思ってました(＞＜)
着替えたりするのも一苦労ですよね💦
姿勢を正す、体を温める等がいいみたいです！あとは骨盤ベルトで支えるとかですかね！
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