サプリ・健康
産後10ヶ月で体重が減らず、18キロ増加後11キロしか減っていません。どのように痩せることができるでしょうか。皆さんはどう対処しましたか。
産後10ヶ月が経ちましたが
全然痩せません。
18キロ増えて産後11キロだけ痩せたんですが
それ以降横ばい(´;ω;`)
何をすれば痩せますか？
皆さんどーしてましたか💦？
- mii(4歳4ヶ月)
コメント
ママリ🔰
１日１時間以上歩きました🥺
わたしの運動不足を見かねた旦那が一緒に歩いてくれたおかげで、産前より体重減りました✨
mii
歩くのいい言いますよね(´;ω;`)？
娘を抱っこ紐括って歩いていましたが
重過ぎて気持ち悪くなり
断念してしまい
誰か見てて欲しいですが
見てくれる人もいなく
結局歩けれず終いです(｡´Д⊂︎)
歩かないとですね💦
ママリ🔰
抱っこ紐ほんとにしんどいですよね🥺
３〜４ヶ月は抱っこ紐で歩いていましたが、しんどいですほんとに。負荷２倍くらい…笑
あと、体幹トレーニングはおすすめです。１日５分でいいのにめちゃくちゃ効きます。そのかわりめちゃくちゃしんどいです😭
mii
ですよね
もー10キロのぷくぷくちゃんなので
本当にしんどいです💦
ありがとうございます！
体幹トレーニングしてみます！